少しでも近づくために真下まで行って撮ってます。
飛び出し。
横に撮った物を縦にトリミングしてます。
ps. 昼からはフィットネスクラブでスクワットをしました。
スミスですが１５０ｋｇまで担い今日のトレーニングは、 ？ストレッチ（１０分） ？ランニングマシン（３０分） ？パワー系グループレッスン（４５分） ？ストレッチ（１０分） 今日も走りました。
前回と同じ１ｋｍを１０分のペースです。
走るというよりも早歩きのレベルですね。
私ぐらいの年齢の主婦はコミニティーセンターでなく フィットネス クラブに行くわけには必ずやさいのスープをつけて胃を小さくするとか外科手術をするのは、大きな差があると思いますよ。
食べるから太る、食べなければ痩せる。
缶詰のものです_(^^;)ゞ ３連休も無事終りそうです。
良かった。
遠出はしなかったけど、楽しかった３連休でした。
明日はウォーキングサボらないで行きます。
フィットネスクラブも行くつもりです。
設定テーマ 子供 日常 独り言 関連テーマ 一覧 育児この記事は月曜日（1月12日）のレッスン（その２）です。
レッスン(7）のマットピラティスplusのレッスンを受けた後に某イベントレッスンに行ってきました☆ 初訪問のフィットネスクラブにて、完全に「アウエー」の状態でした。
続きは こちら ダイエットパーク ハイアット 東京の45階と47階に位置する 、 、 、 宿泊者とクラブ会員のためのフィットネスクラブ＆スパ 、 、 、 「クラブ オン ザ パーク」 全面ガラスばりの広い空間の中に プール、ジム、スパ施設があります。
